各プログラムについて

パーソナルプログラム

専属のトレーナーとマンツーマンで運動のサポート、指導を行います。最初に目的を伺い、最適なオリジナルメニューを提供し、目的達成へと導きます。
パーソナルトレーニングは、あなたに合ったトレーナーを自由に選ぶことが可能です。気軽にご相談ください。
パーソナルプログラムのご案内

健康増進プログラム

トレーニングの負荷設定などの個別アドバイスをおこない、ジム・スタジオ・プールなどを利用した健康増進のためのさまざまなプログラムをご提供いたします。

リラクゼーションプログラム

ストレッチ＆リラックス・ヨガ・青竹のほか、プールに隣接したスチームサウナやリラクゼーションルームなど、ゆったりとしていただける設備とプログラムをご用意しております。

スタジオプログラム

エアロビクスに加え、ピラティスやヨガ、筋力トレーニングのクラス、そのほかにもお楽しみいただけるプログラムを多彩にご用意しております。

プールプログラム

泳法指導だけでなく水中ウォーキングなどのエクササイズ系のクラスや、フローマシーンを使った流水クラスなどをご用意。そのほかにも豊富なプログラムがございます。

クリニックとの提携について

年に１度メディカルチェックを受診いただけます。医師の診断に基づいた運動プログラムを作成します。流れとしては、入会手続き→カウンセリング→メディカルチェック→運動処方→プログラム作成→運動実施となります。 その後、年に1度のメディカルチェックを受けていただき、会員さまの健康維持・管理をしていきます。